삼성전자가 개인 맞춤형 코칭 기능을 대폭 강화한 '삼성 헬스' 앱 업데이트를 21일 선보였다.
삼성전자, '삼성 헬스' 앱 업데이트…개인 맞춤형 코칭 서비스 강화
이번 업데이트는 사용자가 자신의 신체 리듬과 운동 능력을 정확히 파악해 일상 속에서 건강한 변화를 실천할 수 있도록 지원하는 데 주력했다. 특히 현대인의 활력과 직결되는 '수면'과 '러닝' 영역의 코칭 기능을 전면 개편했다.
삼성 헬스는 운동, 수면, 식단 등 일상 건강 데이터 기록부터 갤럭시 워치를 연계한 혈압·심전도 측정 등 전문적인 바이오 모니터링까지 통합 관리하는 종합 건강 플랫폼이다.
우선 수면 코칭은 사용자 접근성을 높이기 위해 시작에 필요한 최소 데이터 조건을 기존 '한 달 중 7일'에서 '최근 2주 이내 3일'로 대폭 완화했다.
이날부터는 수면 코칭 시작 단계에서 설문을 통해 수면 규칙성, 깨어남 여부, 음주 및 카페인 섭취 등 수면 패턴을 정밀하게 파악한다. 이를 토대로 4주에서 8주간의 개인 맞춤형 프로그램을 구성해 매주 새로운 습관을 제안한다.
불면증 치료 원리를 응용한 체크리스트와 수면 팁도 제공한다. 취침 전 스마트폰 사용 제한, 카페인 섭취 조절 등 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 항목을 통해 건강한 수면 습관 형성을 돕는다.
또한 실제 수면시간, 규칙성, 수면 중 깬 시간, 만족도, 에너지 점수 등 5대 지표를 한눈에 보여주는 '수면 균형' 그래프도 도입했다. 이를 통해 주간 및 최종 리포트로 자신의 수면 상태 변화를 지속적으로 점검할 수 있다.
러닝 코치 기능 역시 사용자의 요구에 맞춰 세밀하게 개선됐다. 훈련 레벨은 기존 10단계에서 12단계로 확대되어 숙련된 러너들도 더욱 정교한 페이스 조율과 고난도 훈련이 가능해졌다.
아울러 성취감을 공유할 수 있는 SNS 기능도 강화했다. 삼성 헬스에 기록된 달리기 데이터를 다양한 SNS에 최적화된 템플릿으로 변환해 간편하게 공유할 수 있게 됐다.
삼성전자 MX사업부 박헌수 디지털 헬스 팀장은 '사용자가 자신의 건강 데이터를 온전히 이해하도록 돕는 삼성 헬스의 맞춤형 코칭은 일상의 건강한 변화를 이끄는 첫걸음'이라며, '앞으로도 갤럭시 생태계와 디지털 헬스 기술력을 바탕으로 삼성 헬스를 신뢰할 수 있는 건강 플랫폼으로 발전시켜 나갈 것'이라고 밝혔다.
이번 신규 기능은 업데이트를 통해 순차적으로 적용될 예정이며, 지원 대상과 제공 시기는 상황에 따라 달라질 수 있다.
